鹅蛋怎么吃最营养

鹅蛋是一种营养价值丰富的食材，以下几种食用方法能更好地保留其营养成分1. 煮蛋：简单易做，只需将鹅蛋煮熟后即可食用，可加入适量盐调味，保留蛋白质和脂肪。2. 蒸蛋：将鹅蛋打散后蒸